Винаги свежи фрешове от прясно изцедени плодове и зеленчуци, приготвени пред Вас по Ваш избор

Фрешовете и тяхното полезно действие за човека

Плодовите и зеленчукови фрешове са полезни за организма ни продукти, част за здравословния начин на живот. Един от целесъобразните начини да бъдат извлечени ценните съставки от повечето плодове и зеленчуци е те да бъдат прясно изцедени.

Видове Фрешове, които ще намерите при нас.

Супермаркети-Триумф-сок-от-лимониЛимонов сок

Жълтият  кисел плод е полезен заради съдържание на витамин С, B, рибофлавин, калций, фосфор, магнезий, протеини, въглехидрати, антиоксиданти. Последните спомагат за подобряване на имунитета на организма.
Заради съдържанието на витамин С, лимоновият сок благоприятства за подмладяване на кожата и блясъка на лицето. Втриването на няколко капки от течността в косата след измиване ще й придаде блясък и обем. Лимонът е от полза и за загубата на тегло и за детоксикацията на организма.

Супермаркети-Триумф-сок-от-ябълкаЯбълков сок
Ябълката е пълна с хранителни вещества – фитонутриенти, включително витамини А и Е, бета-каротин, витамин B и C, калий, магнезий и фосфор, пектин, който спомага за намаляването на „лошия“ холестерол. Пектинът помага на храносмилателната система.
Супермаркети-Триумф-сок-от-гроздеГроздов сок
Лечебните свойства и антиоксидантното действие на гроздето са широко известни. Гроздето подобрява когнитивните способности и засилва паметта и концентрацията. Хората, които пият гроздов сок, показват по-добри резултати на тестове, оценяващи менталните функции и способността за запаметяване.Гроздето е богато на витамин B и C, калий, йод, желязо, мед и калций. Плодът помага в борбата със стреса и пречистването на тялото от токсините. Гроздовият сок е полезен и при запек, сърдечни заболявания, алергии и подагра.
Супермаркети-Триумф-сок-от-моркивиСок от моркови
Той е богат на бета-каротин, множество витамини и минерали, витамини В, С и К, калий, калций, фосфор, цинк, алуминий, натрий, магнезий, желязо, мед и други минерали. Бета-каротинът е отличен антиоксидант и има антиракови, антистареещи и противовъзпалителни свойства.
Консумацията на сок от моркови помага за намаляване на „лошия“ холестерол и укрепва кръвоносните съдове, облекчава спазмите и е полезен за нормализиране на храносмилането. Фрешът от моркови е препоръчителен при бременни жени, тъй като е полезен за развитието на плода.
Супермаркети-Триумф-сок-от-нарСок от нар
Полезен е за сърцето, намалява риска от онкологични заболявания, спомага повишаването на сексуалната активност. Редовната консумация на фреш от нар може да помогне в борбата с измененията, които настъпват в тялото с напредване на възрастта.
В сока от нар има 3 пъти повече антиоксиданти, отколкото в червеното вино и зеления чай. Високото съдържание на антиоксиданти не само помага за предотвратяване на атеросклероза, но може да обърне развитието му.
Супермаркети-Триумф-сок-от-червено-цвеклоСок от червено цвекло
Червеното цвекло съдържа витамини В и С, калий, магнезий и желязо. Сокът от червено цвекло спомага за намалявате на теглото, помага и при проблеми със съня. Комбинацията от сок от моркови и червено цвекло е полезна за облекчаване симптомите на менопауза.
Сокът от червено цвекло е полезен за сърцето, издръжливостта на мускулите, подобрява тонуса и зарежда с прилив на енергия.
Супермаркети-Триумф-сок-от-червена боровинка Сок от червени боровинки
Боровинката са богати на витамини, микроелементи, минерали, дъбилни вещества и флавоноиди, есенциални мастни киселини – линолеова киселина, алфа линолеова киселина, каротеноиди и фитостероли. Помага за предотвратяване на редица заболявания, включително сърдечно-съдови и рак.
Сокът от червени боровинки може да блокира инфекция на пикочните пътища чрез танините, които възпрепятстват полепването и задържането на бактериите за стената на пикочния мехур и уретрата.
Консумацията на сок от боровинки не е препоръчителна за хора, които имат камъни в бъбреците.

Полезни факти и свойства на фрешовете

Тук ще разгледаме терапевтичните свойства на плодовете и зеленчуците, а също така сокова терапия, цитрусова диета.

Супермаркети-Триумф-сокове2Плодовите и зеленчуковите сокове са възможно най-лесно усвоимата витаминозна храна за организма. Различните комбинации от тях, обогатени с билки и подправки действат чудотворно не само на храносмилателната ни система, но и на цялото тяло. Според целта, за която ги пиете, приготвяйте вашите оздравителни сокове по следния начин:
• морков + джинджифил + ябълка – засилва и укрепва имунната система;
• ябълка + краставица + целина – намалява холестерола, облекчава стомашно разстройство и главоболие;
• домат + морков + ябълка – подобрява цвета на кожата и премахва лошия дъх;
• лют червен пипер + ябълка + банан – предотвратява лош дъх и сваля високата температура;
• портокал + джинджифил + краставица – подобрява цвета и влагата на кожата и сваля температурата;
• ананас + ябълка + диня – обогатява кръвта с минерални соли, лекува пикочния мехур и бъбреците;

• ябълка + краставица + киви – хидратира, подхранва и освежава кожата;
• круша + банан – регулира нивата на кръвната захар, снабдява клетките с калий и желязо;
• морков + ябълка + круша + манго – сгрява тялото, понижава кръвното налягане и детоксикира клетките;
• грозде + диня + ябълка – снабдява организма с витамин C, калий и витамин B2, които увеличават
• клетъчна активност и имунитета;
• папая + ананас + ябълка – снабдява кръвта с витамин C, E, желязо. Подобрява цвета на кожата и обмяната на веществата;
• банан + ананас + портокал – обогатява организма с витамини и хранителни вещества, предпазва от запек.
Забележка: Към всяка една от комбинациите прибавяйте зелени подправки като магданоз, копър или целина на вкус.

Знаете ли, че фрешът от ябълка…
~ Помага по-добре от кафето да се събудим сутрин, освежават организма и повишават работоспособността ни.
~Този плод е богат на много витамини и минерали, които подобряват цялостното състояние на тялото, освобождават от натрупаните токсини и повишава имунитета. Освен всичко ябълките намаляват нивото на холестерола.
Какво ще кажете за един витаминозен фреш от ябълки и моркови?Морковите са добър източник на витамин А и бета каротин, осигуряване на анти-стареене.А ябълките са източник на пектин, който помага да се разградят токсини в червата

Как да си приготвяме оздравителни сокове?

Терапевтичните свойства на пресните плодове и зеленчуци са били известни на хората от векове. Соковата терапия е естествен начин за изцеление на тялото и за поддържане на доброто здраве при човека.
Зеленчуковите или плодови сокове са богати на хранителни вещества и минерали и са много лесни за храносмилане, което ги прави идеална храна за оздравяващи хора. Използването на сокове в диетите също е много полезно, тъй като хората, консумиращи повече сокове, по-лесно могат да свалят килограми от другите. Най-добрите сокове са тези, които си изцедите сами, а не тези, които може да си закупите в магазина. Соковете, които са по рафтовете на магазините в картонени кутии, всъщност са по-бедни на хранителни вещества от прясно изцедените. Плодов
ите сокове, които са много сладки, трябва да се разреждат с вода. Това е особено важно за диабетиците и за хората с артрит и високо кръвно налягане.
Плодовата терапия е била успешно използвана за лечение на различни заболявания като хипертония, астма и кожни проблеми. За да има ефект от плодовата или зеленчукова терапия, плодовете и зеленчуците
трябва да се преработят заедно с техните влакна. Сокове от зеленчуци като зеле, спанак, домати, краставици и целина са били използвани за различни заболявания като пептична язва, бъбречни заболявания, екзема и безсъние. Сок от цвекло например е много полезен за хора, които са анемични или имат разширени вени, а сокът от ябълка е полезен за хора, страдащи от лош дъх, запек, безсъние или колит.
Ползата от соковата терапия при мъжете и жените е, че предотвратява преждевременното стареене на клетките на кожата. Сокова терапия може да направите, след като се посъветвате с натуропат. Различните плодови и зеленчукови сокове имат специфични лечебни ефекти, така че е по-добре да потърсите професионално мнение, за да можете най-добре да се справите със здравния проблем, който имате. Преди да започнете сокотерапия трябва да преминете подготвителен период, през който се консумират органични плодове и зеленчуци. Необходимо е през под?
отвителния период да премахнете животинските протеини като месо, риба, яйца и млечни продукти, както и да изключите всякакъв прием на цигари и алкохол.

Супермаркети-Триумф-сокове3Още за: Сокотерапията предотвратява преждевременното стареене на клетките | Алтернативна медицина

Двудневната цитрусова диета помага да се отървете от малкото излишни килограми, заедно с токсините от тялото. С нея можете да свалите до 2 кг от теглото си.
С настъпващото застудяване и есента, както и през зимата, идват и вкусните и екзотични цитрусовиплодове, които се внасят у нас. Поради това именно този период е най-подходящ за прилагането на този пречистващ, 48 часов режим.
След приключването на диетата, тялото ще е изпълнено с енергия, благодарение на разтоварването от токсините и приетите витамини и фибри. Условието в този хранителен режим е да се ядат само цитруси, като портокали, лимони, грейпфрут и мандарини.

Освен в суров вид, те могат да се приемат и под формата на фрешове. Ограничения в приеманите количества няма – единственото условие е да не хапвате нищо друго за 48 часа.
С тази лека и приятна диета видимо се губи тегло. Рискът от йо-йо ефект обаче е реален. Поради това, ако не искате да си върнете обратно, а дори и двойно изгубените килограми, то за определен период преминете към балансиран режим нахранене.
От друга страна е добре да подберете цитрусовите плодове спрямо състоянието на стомаха си. Повечето от тях са доста кисели и могат да причинят киселини в стомаха и увреждане на емайла на зъбите. При хората с по-чувствителни стомаси могат да подействат силно разхлабващо.

От друга страна, както всички плодове, така и цитрусовите, имат високи нива на захарност. Поради това тази диета не се препоръчва за хора с високо кръвно налягане и такива, които имат проблем с контролирането на нивото на кръвната захар.

Сокът от пшеничени листа е почти като кръвопреливане:

Сокът от пшеничени листа е почти като кръвопреливане. Той е прекрасен почистител и подмладително средство което означава, че помага на тялото ви да изхвърля токсини, които са се натрупали с години и спомага на тялото да замени старите мъртви клетки с нови клетки. Това са двата съществени фактора, които ако не се отсраняват причиняват болест в телата ни, и които пшеничените листа спомагат да се поправят и подобрят.

При хронични заболявания, включително рак, е възможно организма да се опитва да се освободи от натрупаните токсини, който процес би могъл да доведе до диария или повръщане. Ако се получат тези две състояния, то те трябва да бъдат ПРИВЕТСТВАНИ. Ако това се случи, намалете количеството на сокът от млади пшеничени листа на половина и го използвайте разреден. Постепенно започнете да се увеличавате количеството, като тялото започне да се справя с премахването натоксини по-деликатно.

„В този забързан свят, твърде често се случва хората да приемат това, което обществото, членове на семейството и властите/авторитетни личности, в които никой никога изглежда не се съмнява, ги карат да вярват на това което им е казано като например това как да живеят живота си. И все пак, най-щастливите хора, които познавам са са тези, които са приели първичната отговорност за тяхното собствено духовно и физическо благосъстояние – тези, които имат вътрешна сила, смелост, решителност, здрав разум и вяра в процеса на създаване на по-балансиран
и пълноценен живот за себе си.“ Аnn Wigmore

 

Ваучери за храна и електронни карти, с които работим.